Investér i din egen sundhed
Bæredygtighed er et udtryk, som vi ofte hører i disse år – det bruges i flæng og i mange forskellige sammenhænge, og essensen af ordet bæredygtig er, holdbarhed – den positive holdbarhed der ikke ødelægger miljø, omgivelser og ressourcer. At der er tale om opbyggelighed og derfor kan man godt tale om bæredygtighed, når det kommer til den måde hvorpå vi anskuer og forvalter vores egen sundhed og trivsel. Vil man gerne køre langt på literen så at sige, så gælder det om at træffe nogle gode valg, valg der er holdbare og som bygger os op i stedet for at nedbryde os. Ved at dyrke regelmæssig motion, spise sundt, let og varieret og ved at sove godt og tilstrækkeligt, så får du de bedste kort på hånden i forhold til at kunne tilværelsen ud, og skabe de bedste resultater for dig selv og dine nære ud fra de evner og talenter, som du nu engang har